Ọjọ ori jẹ ki obinrin kan ronu nipa awọn iyipada ti o jọmọ ọjọ-ori. Olukuluku wa fẹ lati dabi ọdọ bi o ṣe lero ninu ẹmi rẹ. Nitorinaa, ọpọlọpọ ni o nifẹ si isọdọtun oju lẹhin ọdun 50 laisi iṣẹ abẹ, eyiti o pẹlu igbaradi ati isọdọtun.
Awọn idi ti awọn iyipada awọ-ara ti o ni ibatan si ọjọ ori ni awọn obinrin ti o ju 50 ati 60 ọdun lọ
Ni ọdun 50, ara obinrin bẹrẹ lati fa fifalẹ iṣelọpọ ti estrogens, awọn homonu ibalopo ti o ni iduro fun iṣẹ ti awọn ilana iṣelọpọ ninu ara. Awọn ẹya ara ko ṣiṣẹ bi wọn ṣe yẹ. Pẹlu eto iṣọn-ẹjẹ. Nitori awọn iyipada ti o ni ibatan si ọjọ ori, awọn ohun elo ti o wa ninu awọ ara bẹrẹ lati gba atẹgun pataki, awọn vitamin, ati awọn ohun alumọni.
Hyaluronic acid ati collagen, eyiti o gbe awọn iṣẹ ti ọrinrin ati imuduro awọ ara, dinku ni iye. Awọ ara bẹrẹ lati gba pada diẹ sii laiyara ju ti iṣaaju lọ. Iṣoro ti isọdọtun oju lẹhin ọdun 50 di pataki.
Awọn ofin gbogbogbo fun itọju awọ ara
Lati dara ni agbalagba, o nilo lati bẹrẹ akiyesi oju rẹ ni ọdun 30. Ati pe ti o ba ni kika lori isọdọtun oju lẹhin ọdun 50 laisi iṣẹ abẹ, lẹhinna jakejado igbesi aye rẹ o nilo lati faramọ awọn ofin ipilẹ fun itọju awọ ara:
- Rii daju lati wẹ oju rẹ lojoojumọ. Moisturizing jẹ pataki fun awọ ara. Maṣe lo awọn ohun mimu ti o da lori ọti-lile. Ni owurọ o dara lati wẹ oju rẹ pẹlu omi laisi ọṣẹ.
- Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, lo ipara ti o ni ounjẹ, ni owurọ - moisturizer ti o samisi 50+. Oju ọdun 50 yẹ ki o ni aabo lati awọn okunfa oju ojo ti ko dara, nitorinaa ṣaaju ki o to jade, gbiyanju lati lo ipara kan pẹlu aabo UV.
- Mu awọ ara rẹ mọ ni ẹẹkan ni ọsẹ kan. Lo awọn fọ ati awọn iboju iparada ti o yẹ fun ọjọ-ori fun eyi.
- Ṣe ifọwọra ara ẹni egboogi-ti ogbo fun awọ oju ni igbagbogbo. Ṣe awọn adaṣe oju.
- Mura ati lo awọn iboju iparada ti ile ti o da lori awọn ọja adayeba ni igba 2 ni ọsẹ kan. Wọn le jẹ iyatọ pupọ da lori akoko ti ọdun.
- Lorekore ṣabẹwo si iyẹwu ẹwa kan ki o ṣe awọn ilana ikunra fun isọdọtun oju lẹhin 50.
Awọn ọna ti kii ṣe abẹ-abẹ ti isọdọtun
Bi o ti jẹ pe ọpọlọpọ awọn obirin fẹ lati dara ni agbalagba, kii ṣe gbogbo eniyan yoo pinnu lati dubulẹ lori tabili iṣẹ fun eyi. Ṣeun si awọn solusan imotuntun ni cosmetology, eyi ko wulo rara. O to lati ṣe awọn ilana ikunra nigbagbogbo fun isọdọtun oju ni ọjọ-ori 50 ati pe ọjọ-ori rẹ yoo dinku oju nipasẹ awọn ọdun 5-10. Lilo ohun elo, abẹrẹ, awọn ọna ohun ikunra, awọ ara rẹ ti ni imudara pẹlu atẹgun, ti o kun fun ọrinrin. Awọn awọ ara bẹrẹ lati gbe awọn pataki iye ti collagen, eyi ti o iranlọwọ lati dan jade wrinkles.
Awọn ọna Hardware
Imudara oju oju hardware lẹhin ọdun 50 ni a funni si awọn obinrin wọnyẹn ti o ni awọn ami akọkọ ti ogbo. Ọna yii pẹlu lilo lọwọlọwọ, awọn igbi redio, ina, ati lesa nipasẹ onimọ-jinlẹ lati wẹ awọn awọ ara mọ kuro ninu awọn sẹẹli ti o ku. Ko ni irora patapata. Ninu awọn obinrin ti o ju ọdun 50 lọ, lẹhin iru awọn ọna isọdọtun, ohun orin ti oju ni ilọsiwaju ni pataki. Jẹ ki a ṣe akiyesi diẹ sii:
- Lilo awọn ina ina lesa ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn sẹẹli awọ ara ti o ku, bẹrẹ ilana isọdọtun ti dermis. Abajade jẹ didan ti awọ ara, idinku awọn wrinkles, awọn aaye ọjọ ori. Awọ naa dara si, awọ ara di rirọ.
- Photolifting jẹ ipa ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti awọn igbi ina pulsed giga-igbohunsafẹfẹ ti awọn gigun oriṣiriṣi lori awọn ipele awọ-aarin. Eyi n mu iṣelọpọ ti collagen ṣiṣẹ, eyiti o ṣe imudara awọ ara. Ọna yii tun ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aaye ọjọ-ori, awọn wrinkles didan, iyẹn ni, lati yanju iṣoro ti isọdọtun lẹhin ọdun 50.
- Gbigbe redio n ṣe iranlọwọ lọwọlọwọ ina elekitiriki lati wọ inu aarin ati awọn ipele ti o jinlẹ ti epidermis. O ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ ti elastin ati collagen. Ni apapọ, ilana iru ilana bẹẹ gba awọn ọjọ 4-5. Abajade iru ilana isọdọtun oju kan lẹhin ọdun 50 han lẹsẹkẹsẹ ati ṣiṣe fun ọdun 2.
Anfani akọkọ ti awọn ọna ohun elo jẹ isansa ti awọn contraindications ati awọn aati aleji.
awọn ọna abẹrẹ
Awọn ọna abẹrẹ jẹ idahun si ibeere ti bii o ṣe le yara sọji ni 50. Awọn abẹrẹ ẹwa ṣe imukuro awọn wrinkles ti eyikeyi ijinle, mu ofali ti oju dara, mu awọ ara sagging di. Awọn abẹrẹ kun awọn dermis pẹlu awọn eroja itọpa iwulo ti o mu iṣelọpọ collagen pada. Iru awọn ọna le ṣee lo ni awọn ami akọkọ ti ogbo, ati pẹlu awọn wrinkles ti o lagbara.
O yẹ ki o gbe ni lokan pe kii ṣe gbogbo awọn obinrin lẹhin ọdun 50 le lo iru awọn ilana oju ti ogbologbo. Awọn rudurudu didi ẹjẹ, akàn, oyun, fifun ọmu, awọn aati si awọn eroja ti a lo ninu awọn abẹrẹ, awọn awọ ara ati diẹ ninu awọn ipo miiran jẹ ilodi si nigba lilo iru awọn ọna lati sọji.
Awọn ọna ikunra
Awọn ọna ikunra pẹlu peeli, ọrinrin, ijẹẹmu, toning awọ ara pẹlu ọpọlọpọ awọn ọja ohun ikunra. Awọn owo wọnyi yẹ ki o ni collagen, awọn vitamin, awọn eroja itọpa, awọn epo pataki, awọn ọlọjẹ, amino acids. O le ṣe iru awọn ilana oju lẹhin ọdun 50 ni ile iṣọ ẹwa, tabi o le ni ile. Nigbati o ba nlo awọn ọja ikunra, o nilo lati ranti iwulo fun ifọwọra deede ati awọn ere-idaraya. Eyi yoo ṣe alekun ohun orin ti awọn iṣan oju ni pataki.
Ni awọn ipo ti ile-iwosan cosmetology, o le lo awọn ọna isọdọtun gẹgẹbi peeling. Eyi jẹ ilana fun yiyọ awọn patikulu awọ ara ti o ku ni awọn ipele oriṣiriṣi ti dermis pẹlu iranlọwọ ti eso, acetic ati awọn acids miiran. Gbigbe peeling ti o jinlẹ le jẹ ailewu ati pe iṣeeṣe giga wa ti sisun. Nitorinaa, iru peeling ni a ṣe nikan ni ile-iwosan labẹ abojuto ti awọn onimọ-jinlẹ.
Awọn ọna lati ṣe atunṣe awọ ara ti oju ni ile
O beere: bawo ni o ṣe le ṣe atunṣe oju rẹ ni 50 ọdun ni ile? Laisi lilo si awọn iṣẹ gbowolori ti awọn ile-iwosan cosmetology ati awọn dokita?
Ti o ba ya apakan ti akoko rẹ si olufẹ rẹ ki o san akiyesi diẹ, lẹhinna awọn abajade kii yoo pẹ ni wiwa.
O ṣe pataki lati mọ pe awọn ọja ti a lo lati ṣe isọdọtun awọ oju ni ile ko kere si imunadoko si awọn ọja wọnyẹn ti o funni fun lilo ni awọn ile iṣọ ẹwa gbowolori.
awọn iboju iparada
O ṣe pataki lati ranti pe gbogbo awọn ilana ikunra gbọdọ bẹrẹ ni ọna kanna - pẹlu mimọ awọ ara ti oju. Lẹhinna o jẹ wuni lati nya oju oju. Waye iboju-boju fun awọn iṣẹju 20-30. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Awọn iboju iparada ni a ṣe iṣeduro nigbagbogbo lẹmeji ni ọsẹ kan.
Eyi ni ohunelo kan fun iboju-boju ti o munadoko julọ fun agba, eyiti, ninu ero wa, ṣe iṣeduro isọdọtun lẹhin ọdun 50:
Dilute pẹlu gbona ekan ipara tabi ipara 2 tablespoons ti gbẹ iwukara. Aruwo, ṣaṣeyọri ibi-iṣọkan kan. Kan si awọ ara ti a ti sọ di mimọ ṣaaju ki o to lọ si ibusun fun ọgbọn išẹju 30. Lẹhinna wẹ pẹlu omi gbona. Ṣe ilana yii ni gbogbo ọjọ miiran fun oṣu kan. Ni awọn ọsẹ diẹ iwọ yoo rii bi iboju-boju yii ṣe munadoko, iwọ yoo loye pe isọdọtun awọ oju lẹhin ọdun 50 ko nira ni ile.
Omi ara
O le lo awọn serums oju ti o ti ṣetan. Bayi wọn ti pin kaakiri lori tita. Awọn omi ara ni hyaluronic acid, allantoin, eyiti o ṣe aabo awọ ara lati agbegbe ita ibinu, eka kan ti amino acids fun iṣelọpọ collagen, ati ọpọlọpọ awọn eroja to wulo miiran. Ka awọn eroja ti o wa lori package daradara. Maṣe fipamọ sori owo, ranti pe awọ ara ti o dagba jẹ ifarabalẹ si awọn paati ibinu.
Awọn omi ara wọnyi yẹ ki o lo lojoojumọ si awọ mimọ. Wọn tun ṣe iranlọwọ fun isọdọtun ni ile lẹhin ọdun 50.
ipara
Lilo ojoojumọ ti o jẹ dandan ti ounjẹ ati awọn ipara alẹ gba obirin laaye lati ṣetọju ọdọ. Maṣe gbagbe iru awọn ilana ti o rọrun, nitori wọn ko gba akoko pupọ, maṣe gba owo pupọ. Awọn ipara ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi awọ ara ti o dara julọ fun awọn obinrin ti o ju 50 lọ ni ile.
Awọn ipara yẹ ki o yan ni pẹkipẹki. San ifojusi si otitọ pe ipara naa ni awọn retinoids, peptides, ceramides, vitamin. Iṣẹ akọkọ ti ipara ni lati tutu awọ ara, mu iṣelọpọ ti collagen, elastin ṣiṣẹ, ati ṣe idiwọ hihan awọn aaye ọjọ-ori. Isọdọtun lẹhin ọdun 50 jẹ gidi ti o ba lo awọn ipara ti o dara nigbagbogbo.
Ifọwọra oju ati gymnastics
Awọn ọna ti o munadoko pupọ wa ti gymnastics fun oju. Fun apẹẹrẹ, oju-ara, ṣiṣe oju-ara, facebook. Iru awọn ilana ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn ipenpeju ti n bọ, agbọn keji, didan awọn wrinkles, ohun orin awọ ara nipasẹ ni ipa awọn iṣan ti oju.
Ti o ba jẹ ọdun 30 o bẹrẹ lati fun ara rẹ ni ifọwọra oju, lẹhinna ni awọn ọdun iwọ yoo wo 15-20 ọdun ti o kere ju awọn ẹlẹgbẹ rẹ lọ. O dara julọ lati ṣe ifọwọra yii ni owurọ.
O ṣe pataki lati ni oye pe gymnastics ati ifọwọra ti awọn iṣan oju yoo fun abajade rere nikan ni ọran ti adaṣe deede.
O ṣeeṣe ti ilana ni ile
Ifọwọra oju jẹ rọrun lati ṣe ni ile. Ko ṣoro lati ṣakoso awọn ọgbọn wọnyi. Awọn agbeka akọkọ jẹ lilu ina, pinching, patting. Ó lè ṣeé ṣe fún ẹ láti ṣe irú àwọn àkókò bẹ́ẹ̀ fúnra rẹ. Ohun akọkọ ni pe awọn agbeka wọnyi ṣe alabapin si ohun orin awọ-ara, ati pe ko na isan. Fun kan dara glide ti ọwọ rẹ, lo ohun ikunra epo.
O jẹ dandan lati ni oye pe awọn laini akọkọ ni a lo fun ifọwọra oju:
- Lati eti eti si aarin gba pe.
- Lati arin eti si awọn igun ẹnu.
- Lati oke eti si awọn iyẹ imu.
- Lati Afara ti imu si ipari imu.
- Lati Afara ti imu pẹlu awọn oju oju.
Ifọwọra yẹ ki o ṣee pẹlu awọn agbeka ti a ṣe akojọ pẹlu awọn laini ti a darukọ. Laini kọọkan nilo lati ni ilọsiwaju ni igba 3-4. Lẹhin ifọwọra oju, o yẹ ki o lọ si agbegbe décolleté, nibiti, ti npa ọrùn rẹ, o nilo lati ṣe awọn gbigbe sisun sisun pẹlu awọn ọpẹ rẹ si isalẹ. Pẹlu ẹhin ọwọ, tẹ apa isalẹ ti agba.
O ti jẹri pe ifọwọra kii ṣe imudara awọ ara nikan, fun u ni irisi didan, ṣugbọn tun mu iṣesi obinrin dara. Bi abajade, o bẹrẹ lati ni itara ati ki o wuni. Nitorinaa, ifọwọra gbejade kii ṣe ohun ikunra nikan ati iṣẹ imudara ilera.
Gymnastics ti awọ ara ti oju
Gẹgẹbi a ti sọ ninu nkan yii, awọn adaṣe oju ti o munadoko wa ti ko yẹ ki o gbagbe ti o ba fẹ lati sọji. Itumọ ti gymnastics ni lati kọ awọn iṣan oju, eyiti o fun wọn laaye lati di taut ati pese oval ti oju ti o dara, awọn ẹya ti o tọ ti awọn ipenpeju, gban, ati bẹbẹ lọ.
Awọn ọna eniyan ti isọdọtun awọ lẹhin ọdun 50
Ọpọlọpọ awọn ọna olokiki lo wa lati sọji ara rẹ ni 50 ọdun atijọ. Ounjẹ to dara, igbesi aye ilera ṣe iranlọwọ fun ara wa lati wa ni ọdọ niwọn igba ti o ba ṣeeṣe. Nipa mimu mimu to, pese ipele ti o tọ ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ninu ara, a ṣe alabapin si kii ṣe ilera nikan, ṣugbọn tun ọdọ.
Ọna eniyan olokiki julọ lati sọji ara ni a pe ni Tibet.
Koko-ọrọ ti ọna yii ni lati lọ 350 giramu ti ata ilẹ ni satelaiti tanganran kan, lẹhinna tú pẹlu ọti-waini (200 milimita) ki o tọju rẹ sinu satelaiti amọ ni ibi dudu ati tutu fun ọjọ mẹwa 10. Lẹhinna ojutu yii jẹ filtered ati fipamọ fun ọjọ mẹta miiran.
Mu ni ibamu si ero kan pẹlu wara ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ:
- Ọjọ akọkọ: 2 silė ti idapo fun 50 milimita ti wara.
- Bibẹrẹ lati ọjọ keji, fi ọkan silẹ ni ounjẹ kọọkan.
- Lati 6th si ọjọ 10th - a dinku ju silẹ ni ounjẹ kọọkan.
- Bibẹrẹ lati ọjọ 11th - a mu 20-25 silė ni igba mẹta ni ọjọ kan titi idapo ti pari.
Abajade ti ọna yii ko pẹ ni wiwa. Awọn ilana iṣelọpọ ninu ara ti wa ni idasilẹ, awọ ara ati iran ti ni ilọsiwaju. Slags ti wa ni kuro ati excess sanra ti wa ni wó lulẹ ninu ara.
Lo ọpa yii pẹlu iṣọra, nitori ko han si gbogbo eniyan. Ti lakoko ohun elo ti o ba ni aibalẹ, o yẹ ki o dawọ mu idapo naa lẹsẹkẹsẹ ki o kan si dokita kan.
Ipari
Lilo awọn ọna wọnyi ati awọn ọna ti isọdọtun ni apapo, iwọ yoo wa ni ọdọ ati ilera fun igba pipẹ. Ranti tun pe o ṣe pataki lati sun ni o kere ju wakati 8 ni alẹ, yago fun awọn ipaya, jẹun ni ẹtọ ati mu igbesi aye ilera. Awọn abajade yoo wu ọ, irisi didan rẹ yoo ṣe iyanu fun awọn miiran, ati pe iwọ yoo lero ọdọ.
Wiwa ọdọ ni awọn akoko ode oni jẹ asiko! Maṣe jẹ ki irisi rẹ dagba, jẹ ki o wa ni ọdọ, bi ẹmi rẹ.